Analyse posturale du cycliste

Cette analyse permet de préparer le vélo afin d’optimiser votre position pour prévenir les risques de blessure et améliorer vos performances. La position « parfaite » dépend toujours de ce que recherche le cycliste : 

• la puissance,
• le confort,
• l’aérodynamisme,
• la prévention des blessures

Pour chaque cycliste, il faudrait un réglage individuel du vélo. Mais toutes les positions relèvent d’un compromis entre les 4 objectifs mentionnés plus haut.

Cette analyse est destinée à tous les cyclistes (route, VTT, cyclocross…) et de tous niveaux, ayant lors de la pratique des douleurs (technopathies) mais aussi aux cyclistes souhaitant améliorer leurs performances. L’ensemble des réglages que comportent un vélo est un facteur potentiel de risque de blessures et de diminution de performances.

A travers cette étude posturale, nous définirons vos objectifs et détermineront les modifications à apporter aux réglages du vélo (cales, hauteur de selle, cocottes, guidon…) afin d’obtenir une position indolore et fonctionnelle.

Déroulé de la séance :

• Bilan postural du cycliste debout
• Analyse posturale statique du cycliste sur vélo
• Analyse vidéo (dynamique) sur vélo
• Modification des réglages du vélo en fonction de votre morphologie, de vos préférences motrices et de vos objectifs

Durée de la séance :

• Bilan postural du cycliste debout : 45 minutes
• Analyse posturale sur vélo : 1h30

Matériel à ne pas oublier :

• Son propre vélo
• Ses chaussures
• Tenue complète